Roller Derby Athletics

Roller Derby Cross-Κατάρτιση στην παλάμη του χεριού σας, από Roller Derby Στίβου! Καλώς ήρθατε στο απόλυτο σας, τον αθλητισμό, ειδικά προσωπικό γυμναστή, κατασκευασμένο από ένα ντέρμπι αθλητή κύλινδρο, για ρολό ντέρμπι. Πάρτε ισχυρότερο και πιο σταθερό σε πατίνια σας. Φτιάξτε ένα ροκ-στερεό πυρήνα. Αποκτήστε την ευελιξία και τη δύναμη για την εμπλοκή και το κλείδωμα. Νιώστε Unstoppable!

ΚΑΘΟΛΟΥ ΧΡΟΝΟΣ? ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ

Οι περισσότερες ασκήσεις είναι 45 λεπτά ή λιγότερο, και μπορεί να γίνει οπουδήποτε, χωρίς ειδικό εξοπλισμό.

Θέλετε να άρει στο γυμναστήριο; Έχουμε που καλύπτεται πάρα πολύ.

Το εργαλείο προγραμματισμού σας επιτρέπει να προγραμματίζουν το μέλλον - προπόνηση σας περιμένει.

ευέλικτη κατάρτιση

Με το Essential σχέδιο, είστε αυτο-καθοδηγούμενη, επιλέγοντας από μια βιβλιοθήκη φοβερό, αποτελεσματική προπόνηση όταν τα χρειάζεστε.

Το σχέδιο MVP παρέχει περισσότερη δομή. Μπορείτε να πάρετε ένα εξατομικευμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα σχεδιασμένο για να καλύψει ντέρμπι και καλή φυσική κατάσταση τους στόχους σας.

Θέλετε να μετακινήσετε την προπόνηση σας σε μια διαφορετική ημέρα; Εύκολα γίνεται με το εργαλείο προγραμματισμού μας μέσα στο app.

Ασκήσεις για ΟΛΟΥΣ

Δύναμη, Πυρήνας, ευελιξία, δύναμη, αντοχή, HIIT, ζεστό ups, δροσερό-downs - ακόμη και κάποια on-skate προπονήσεις!

Φως, Μέτρια και έντονη επιλογές προπόνηση

Υψηλή οδηγίες ποιότητας βίντεο που δείχνει τη σωστή μορφή, και πώς μπορείτε να τροποποιήσετε.

Το σύνολο της εκπαίδευσης ΣΑΣ ΣΕ ΕΝΑ ΣΗΜΕΙΟ

Προγραμματίστε πρακτικές, scrimmages και περιόδους σας στο app, στη συνέχεια, να τα ελέγξετε μακριά και να προσθέσετε σημειώσεις!

Παρακολουθήστε ή συνδεθείτε δική σας καρδιο workouts, εξωτερική πατίνια, μαθήματα στρατόπεδο εκκίνησης, τα πάντα.

Συγχρονισμός με Fitbit, Withings και MyFitnessPal.

Roller Derby Εκπαίδευση Αθλητισμός